Societatea are o definiție a iubirii toatal diferită față de ceea ce înseamnă ea cu adevărat. Din cauza îndoctrinarii din filme, seriale și emisinuni la TV.
Wikipedia spune ca iubirea include o gamă largă de emoții pozitive și stări ale minții. De la cea mai sublimă virtute sau obicei pozitiv la cea mai adancă afecțiune interpersonală, la cea mai simplă plăcere. Dar oare e destul?
Toată lumea simte iubire: oamenii, plantele, animalele, insectele și universul. Această interacțiune se poate petrece între parteneri, părinți, copii, rude, prieteni și comunitatea socială.
Înainte de a continua aș dori să exprim ideea unui autor. Numele lui este Garry Chapman si cartea pe care vreau să o împartășesc cu voi se numește ”Cele cinci limbaje ale iubirii”. Pentru că ne naștem și trăim în comunități, iubirea este structurată în paterne sociale.
În această carte autorul spune, cum că fiecare om, inclusiv copii înțeleg iubirea dupa felul lor. Adică fiecare avem un limbaj primar de iubire. El a categorisit acest lucru dupa cinci feluri. Așa cum învațăm limba maternă de la parinți și comunitate, așa ne dezvoltăm și ideea de iubire , cum o înțelege fiecare. Autorul are o experiență de mai bine de 30 de ani in consiliere matrimonială. El mai precizează cuvântul ”te iubesc” nu il putem folosi decât după aproximativ 2 ani de relație, fiindcă atunci dispare faza de îndrogastire, cea euforică, unde cunoaștem aspectele pozitive cât și pe cele negative ale partenerului.
” Primul limbaj al iubirii sunt : declarațiile, cuvintele de încurajare, complimentele, este o modalitate de exprimare a iubirii. Susținerea celuilalt prin cuvinte poate avea o putere extraordinară.
Țelul iubirii nu este să obții ceea ce-ți dorești de la celălalt, ci să faci ceva spre binele celui iubit.
Când ni se fac complimente suntem mult mai motivați să reacționăm pozitiv, și deci să facem ce și-ar dori partenerul. Să ascultăm cu drag dorințele lui.
Al doilea limbaj al iubirii este timpul in doi. A-ți îndrepta toată atenția asupra celuilalt. A petrece timp împreună cu cel iubit înseamnă să stați amândoi pe canapea cu televizorul închis, telefonul jos și pur și simplu să vă priviți in ochi și să vorbiți, acordându-vă reciproc o atenție totală. Aspectul central în ceea ce privește timpul petrecut in doi, este ca partenerii să stea efectiv împreună. Simpla prezență fizică dintr-o cameră este insuficientă. Când stăm împreună cu partenerul, nimic nu trebuie să ne distragă atenția. În acest fel putem stoca amintiri frumoase în subconștient pe care să le exploatăm și retrăi oricând.
Al treilea limbaj sunt darurile. Un dar este un lucru pe care îl primești cu mâinile deschise și-ți zici: ”Uite s-a gândit la mine!” sau ” Nu m-a uitat !”. Darul in sine este un simbol al gândului la acel om. Nu contează daca ai dat sau nu bani pe el. Ceea ce contează e că e că te-ai gândit la persoana respectivă și că ți-ai concretizat gândul oferindu-i un dar , în chip de exprimare a iubirii tale.
Al patrulea limbaj sunt serviciile. Capacitatea de a-i face celuilalt diverse servicii. Gătitul, așezatul mesei, spălatul vaselor, datul cu aspiratorul, ștersul prafului, dusul gunoiului, îngrijirea copacilor, plimbatul câinilor, toate sunt servicii. Ele presupun grijă, spirit organizatoric, timp , efort și energie. Executate cu optimism, acestea devin o expresie reală a iubirii. Rugămințiile direcționează iubirea, iar porunciile o stăvilesc.
Al cincilea limbaj este contactul fizic. Ținutul de mână, magâierile delicate, îmbrățișările, masajul, toate acestea sunt dovezi de iubire pentru acest limbaj. Se știe că atingerile este o nevoie umană importantă pentru dezvoltarea copilului. A fost facut un studiu pe bebeluși, au fost ținuți într-un mediu curat, steril, in care au fost hrăniți zilnic, dar nu erau atinși, numai când erau hrăniți sau li se schimbau scutecele. După doar două săptămâni studiul a fost oprit, fiindcă copii au început să moară, iar cei care s-au reîntors la îngrijitorii lor au murit după o anumită vreme. Toți erau sănătoși. Se stie de când lumea și pamântul că e important sa ne alintăm copii. Contactul fizic este, de asemenea, o modalitate foarte eficientă de exprimare a iubirii. Pentru unii atingerile constituie principalul limbaj al iubii. Dorința bărbatului de a face sex are o bază fiziologică. Dorința sexuală a femeii izvorăște din emoții, neavând o bază fiziologică. În cuplu, majoritatea problemelor sexuale nu țin de tehnică, ci de satisfacerea nevoilor afective.
Toți avem un rezervor afectiv, cu acest rezervor ne simțim iubiți și împliniți într-o relație. Ca să te asiguri că rezervorul partenerului rămâne plin, este esențial să descoperi limbajul lui primar de iubire. Dar, mai întâi de toate trebuie să-l aflii pe-al tău, auzind care sunt cele cinci limbaje primare ale iubirii: declarațiile, timpul în doi, darurile, serviciile și contactul fizic. Ca să decoperi limbajul tău primar de iubire, pune-ți următoarele întrebari:
-Ce te face să simți că partenerul te iubește?
-Ce-ți dorești mai presus de orice?
Dacă nu ți-e usor să găsești raspunsuri la aceste întrebări poate c-ar fi bine să analizezi și utilizarea negativă a limbajului iubirii.
- Din tot ceea ce face sau spune partenerul tău, ori din tot ceea ce nu face și nu spune, ce te deranjează cel mai mult?
Un alt mod de a descoperi care este limbajul tău primar este să-ți privești relația retrospectiv și să te întrebi:
-Oare ce l-am rugat cel mai des pe partenerul meu ?
Ceea ce l-ai rugat cel mai mult oglindește , probabil, limbajul tău de iubire.
Când ambii parteneri învață limbajul primar de iubire al lor și viceversa, și-l vorbesc, bazinele lor afective ramân pline, astfel se întreține o relație armonioasă.”
Acest concept este cu adevărat nobil și ar însemna o metodă foarte bună de a întreține o relație vie chiar dupa ce farmecul și faza euforică a trecut. Dar haide-ti să înțelem mai bine ce este iubirea adevarată , dupa spusele si altor specialiști, așa că vă pun o întrebare tip test. Atunci când vrei să știi dacă iubești pe cineva cu adevărat, întreabă-te asta:
-Dacă acea persoană pe care o iubești vrea să te părăsească, nu vrea să te mai iubească înapoi, sentimentele tale față de această persoană se vor schimba? Adică vei fii mânios/ mânioasă? Vei avea resentimente?
Dacă da această formă de iubire se numește atașament. Nu este o iubire adevarată.
Dragostea, iubirea înseamnă libertate, fără obligații.
” Iubirea adevărată este ceva ce te ajută să suferi mai puțin, atât pentru tine , cât și pentru cei din jurul tău.” ( Thich Nhat Hahn)
Domnul Thich Nhat Hahn, aici de față , care a spus asta , este un călugăr budist, tot el mi-a adus spre cunoștiință cele patru elemente ale iubirii adevărate adoptate de către însuși Buddha.
1. Iubirea ca bunătate ( Maitri ) o dorință de a oferi fericire celor din jur, un interes in bunătatea oamenilor.
2. Compasiunea ( Karuna ) dorința de a înlătura suferința din altă persoană. Mila este tot o formă de compasiune, cu dorința de a înlătura suferința din altă persoană dar cu un scop ascuns și egoist, nu cu o motivație pură.
3. Bucuria ( Mudita) dorința de a aduce veselie și fericire în viața oamenilor, dar asemenea și nouă înșine.
4. Inclusivitate ( Upeksha ) este cel care cuprinde tot în el. Dorința de a accepta tot ce există și a nu discrimina.
Atunci când iubești pe cineva îți dorești ca acea persoană să aibe libertatea și a ta inclusă. O iubire falsă cere schimbare, dorința de a se completa unul pe celălalt, o dorință orbitoare că responsabilitatea constă in celălalt sa ne ofere fericire.
Să vedem ce spune autoarea Teal Swan despre definiția iubirii.
”A iubi ceva sau pe cineva este a lua acel lucru ca fiind parte din tine, este complet inclusiv.
Atunci când iubești pe cineva, energetic îl atragi spre tine, ca fiind parte din tine. Într-o relație trebuie să fiți pe același lungime de undă, amândoi partenerii trebuie să se integreze unul pe altul, atât cu aspectele pozitive cât și cele negative. Dacă nu poți integra un aspect la cealaltă persoană, înseamnă incompatibilitate.
Fiecare partener trebuie să-și întâlnească și realizeze dorințele atât cele personale, cât și ale pertenerului. Să i-ei interesele persoanei de lângă ca fiind parte din tine și viceversa.
Vibrația opusă iubirii nu este ura, ci frica. A-ți fie frica înseamnă a împinge ceva din tine, a exclude. Nu i-ei ca fiind parte din tine, în schimb o împingi departe de tine.
Realitatea obiectivă este uniunea completă, că la o scară mai înaltă toți suntem unul. Facem parte dintr-o conștiință universală unde totul este interconectat. Poate te uiți la un scaun, sau un câine, sau tu în oglindă, la cel mai bun prieten, sau un câine, sau la un copac și să gândești că tot este separat. Dar realitatea este că noi suntem expresii ale aceleiași energii și acea energie colectivă are o conștiință pe care o numin Dumnezeu sau sursa de enrgie . Frecventa lui Dumnezeu este iubirea, pentru ca include tot ca fiind parte din el. Nimic nu este exclus și separat de Dumnezeu. Toți suntem o expresie a lui, a creației. Un univers fractalic. Universul este o oglindă a eului nostru intern. Trebuie sa facem această muncă/ antrenament în care luăm aspectele pe care le împingem și să le aducem mai aproape. Acest lucru nu doar provoacă o unitate interioară, dar fiindcă lumea este o oglindă, creăm o unitate exterioră, universală.
Suntem părți a lui Dumnezeu care se întorc dintr-o stare de dezintegrare , fragmentare, într-o stare de integrare ( Oneness ).
Așa că practicați arta integrarii, practicați arta uniunii, practicați arta iubirii, sunt toate cuvinte diferite care exprimă același lucru. Luați aspectele personale în special cele pe care le împinge-ți și în schimb ia-le ca și cum sunt parte din tine.”
În concluzie iubirea are potențialul de a vindeca, trasforma și răsturna situația pentru a aduce sens vieții noastre. Vindecați-vă cu iubire în suflet dragii mei, în felul acesta vindecăm familia, lumea din jurul nostru și tot odată universul.
